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GIFT CARD

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Meno4aranta Runner’s World vi presenta la Gift Card Ricaricabile, un nuovo modo di fare shopping presso i nostri 2 punti vendita di Via Vulcano -Ra -e Piazza Dora Markus M. di Ravenna La card vi consentirà di guadagnare punti, per ogni acquisto nei nostri negozi. I punti saranno utilizzabili secondo le modalità sotto indicate. Potete […]

TEST CALZATURE MIZUNO

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Nella giornata di sabato 7 marzo, dalle ore 11 fino alle ore 18, sarà possibile effettuare una prova gratuita delle calzature Mizuno, con l’assistenza di un tecnico specializzato. In seguito alla prova ti verrà consegnato un buono sconto del 20% da utilizzare in giornata, su tutti i prodotti Mizuno*. *lo sconto non è cumulabile con […]

RA-MI.MA OFF ROAD

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Domenica 5 maggio, ore 10:30Parco 1° maggio, Fosso Ghiaia (c/o Idrovora)La corsa della bonifica costiera Ravenna-Milano Marittima off roadDall’idrovora di Fosso Ghiaia all’idrovora della Madonna del Pino, un percorso tra terra e acque Per runner: Parco 1° Maggio – Terme di Cervia km 18Per camminatori: Lido di Classe – Terme di Cervia km 10Per tutti: […]

DA MARINARA A New York

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Luca Leoni è un Romagnolo come tanti: tenace e caparbio con una grande passione per la corsa, quella a piedi. E di questa passione ne ha fatto un lavoro: non è un runner professionista, ma si occupa con grande competenza della parte confortevole della corsa, ovvero la scarpa e lo fa, ormai da molti anni, […]

Marina di Ravenna corre e si cammina 2° edizione

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A “Marina di Mattina” si corre e si cammina a scopo benefico Il percorso di 8 km attraverso le passerelle retrodunali e la pineta comincia alle 6.30. L’iniziativa è a favore di Linea Rosa Ravenna Domenica 28 giugno, con partenza alle ore 6.30 da Piazza Dora Markus 12 a Marina di Ravenna, si svolgerà una […]

“Tutti possono finire una maratona”

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A scuola di corsa: «Tutti possono finire una maratona» I consigli di Luca Leoni, istrutore FIDAL,fondatore della Runner’s School di Ravenna «Correre è un’azione naturale, basta mettere un piede davanti all’altro. Con il giusto allenamento e buona determinazione, chiunque può essere in grado di portare a termine una maratona». È da questa convinzione che nasce […]

La scarpa giusta fa la differenza

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Correre non è solo questione di preparazione e allenamento: la scarpa giusta fa la differenza Da Meno4aranta analisi posturali, tecnologie avanzate e consulenze su misura per scegliere la calzatura perfetta e migliorare performance, comfort e sicurezz Leggerezza, ammortizzazione, flessibilità, stabilità, traspirabilità, supporto e struttura: nel running, pensare che una scarpa valga l’altra è un errore […]

nuovo servizio per il recupero post attività degli atleti

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Da Meno4aranta il nuovo servizio per il recupero post attività degli atleti Nei punti vendita di via Vulcano a Ravenna e piazza Dora Markus a Marina disponibile il noleggio di macchinari per ultrasuonoterapia, magnetoterapia e pressoterapia       Vendita di articoli sportivi, test per la scelta corretta di calzature e suole, scuola di running […]

MARINA DI MATTINA

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CORSA/CAMMINATA NON COMPETITIVA Percorso di 8 km attraverso stradali retrodunali e pineta con ristoro a metà percorso contributo organizzativo 15€ Inclusa colazione, Maglietta Tecnica e premi a sorteggio! – 😎 Chi? -40 Runner’s Team organizza una corsa/camminata ludico motoria a scopo benefico a favore di LINEA ROSA RAVENNA! – 🗓️ Quando? Domenica 13 Luglio ore […]

Un traguardo che non finisce mai

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Luca Leoni e Paola Tazzari.       sono nel mercato degli articoli sportivi da una vita, prima come agente di commercio lui e venditore ambulante lei, poi titolari di negozio quando dieci anni fa hanno deciso di aprire il loro specializzato a Marina di Ravenna. Da allora sono sempre riusciti a trasformare e ad […]

Lombalgia, ruolo dei core

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Quando si tratta di mal di schiena, nello specifico parliamo di quello più comune, a livello della zona lombare definito come lombalgia, molti sono consapevoli dell’importanza che ha l’esercizio fisico, sia come prevenzione ma anche come cura.  Esercizio per la lombalgia In genere quando si parla esercizio per la lombalgia si tende ad accostare un determinato tipo di […]

ESERCIZIO ANAEROBICO, AEROBICO QUALI DIFFERENZE?

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  ci sono molti tipi diversi di esercizio, ma tutti rientrano in una delle due categorie: esercizio aerobico o anaerobico.Quali sono i pro e i contro di ciascuno? La differenza alcuni  brevi cenni Esercizio aerobico Essenzialmente aerobico è tutto ciò che definiamo ‘cardio’, o esercizio cardiovascolare e durante queste tipologie di esercizio, la fonte di […]