Durante l’allenamento, spesso ci sentiamo senza fiato, e questo è molto probabilmente dovuto al fatto che non stiamo respirando correttamente. Sapevi che una buona tecnica di respirazione può migliorare le tue prestazioni? La respirazione è fondamentale in qualsiasi attività che svolgiamo, bere, mangiare camminare. Succede che a volte, durante l’attività fisica, ci si sente a […]