Categoria: Eventi

New York Marathon 2018

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la volevo fare ,l’ho fatta non come avrei voluto ma terminata. il premio più grande? è terminarla ,il tempo ,IL PACCO GARA  non contano; New York  ti spinge per 42 k   non puoi deludere i newyorkesi  e lo spettacolo che ti propongono .

itineRA

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A spasso con Dora Markus Dolce ansietà d’Oriente camminata libera o fitwalking sulla palizzata – 6 km ca. con sorprese e ristoro finale

CORSA O CAMMINATA: QUALE DELLE DUE FA BRUCIARE PIÙ CALORIE?

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La corsa è una delle attività che fa bruciare il più alto quantitativo di calorie. E la camminata? Sì può dimagrire anche camminando? Vediamo le due attività messe a confronto! Una corsa di 15 minuti fa bruciare più calorie rispetto ad una camminata della stessa durata. Ma se invece di focalizzarci sulla durata ci basassimo […]

Meglio allenarsi di mattina o di pomeriggio?

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A volte quando corriamo ci sentiamo veloci e leggeri, altre volte invece ogni passo va trascinato e i nostri piedi e le nostre gambe sono pesanti! Dipende dal momento del giorno in cui andiamo a correre? Esiste poi un momento ideale in cui andare a correre e nel quale il nostro corpo benefici a pieno […]

lezioni di tennis Marina Romea Tennis

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Marina Romea tennis STAGE SETTIMANALE DI 12 ORE DI LEZIONE dal lunedì al sabato Settimana dal 6 all’11 agosto https://www.marinaromeatennis.it/ Settimana dal 20 al 25 agosto Attenzione: Ultimi 2 posti disponibili in entrambi gli stage! PROGRAMMA TECNICO: video-analisi e correzioni tecniche personalizzate le stance e il grip moderno: dove e come possiamo migliorarli il riuso […]

fit walking in palizzata

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giovedì 19 luglio   Visto che ci siamo divertiti e la brezza marina ci ha rigenerati, vi proponiamo: Power Fitwalking Ore 19.30 dimostrativo Marinara porto turistico gratuito in Piazza Dora Markus di fronte al negozio di MENO4ARANTA di Luca & Paola –   0re 20.00 si parte in fitwalking verso la palizzata (6 km circa). […]

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Jazz 20 WHITE noise collection Sente la strada, amplifica la tua corsa. Più reattiva e confortevole, Jazz 20 aumenterà il tuo ritmo di corsa. Perfetta sintesi di scarpa da allenamento e gara, sprigiona dinamicità e velocità a ogni km. Un’icona che non smette di stupire.Peso: 252 Grammi   Tecnologia TOMAIA Engineered esh INTERSUOLASpeciale mescola di […]

Color Vibe Porto Turistico di Ravenna -Marinara- Marina di Ravenna

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Il 28 luglio 2018 Marina di Ravenna  ,Porto turistico di Ravenna -MARINARA- ospiterà la seconda edizione della Color Vibe, l’evento più colorato e divertente della Riviera Romagnola! Data confermata (ultimo weekend di luglio), ma tante novità aspettano i partecipanti per questa nuova edizione che arriverà per celebrare l’estate! ———————————————————————————- L’evento prende il nome da VIBE: […]

Marina Crono Race 2°edizione Porto Turistico di Ravenna -Marinara- venerdì 29 giugno

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8°prova campionato provinciale  UISP competitiva  5 km in circuito corsa ,camminata  ludico motoria  7,5  -3  km ritrovo:venerdì ore 18,00    MARINA DI RAVENNA  Porto turistico di Ravenna -Marinara – Piazza  Dora Markus iscrizione competitiva : € 5,00 entro mercoledì 27 giugno   (nome ,cognome  tessera anno di nascita) via mail meno4aranta@gmail.com € 7,00 il giorno […]