Marina Romea tennis

STAGE SETTIMANALE DI 12 ORE DI LEZIONE
dal lunedì al sabato

Settimana dal 6 all’11 agosto

https://www.marinaromeatennis.it/

Settimana dal 20 al 25 agosto

Attenzione: Ultimi 2 posti disponibili in entrambi gli stage!

PROGRAMMA TECNICO:

video-analisi e correzioni tecniche personalizzate

le stance e il grip moderno: dove e come possiamo migliorarli

il riuso di energia elastica torsionale del busto e la spinta delle gambe

l’uso e la funzione del braccio non dominante nel diritto e nel rovescio

tecnica e biomeccanica del servizio e della risposta

la volée (grip passo spinta): tecnica esecutiva

smash: biomeccanica esecutiva e ricerca della palla

Tutti gli argomenti saranno prima spiegati e analizzati, poi messi in pratica con esercizi al cesto, con l’utilizzo di macchina lanciapalle e in fase di palleggio