I muscoli che compongono i glutei sono fondamentali per evitare lesioni e mantenere una buona postura. Ma come renderli più forti? Prova questi 3 esercizi. I glutei, ovvero i muscoli dei nostri glutei, sono i muscoli più grandi del nostro corpo. Il nome “glutei” comprende tre muscoli glutei; il piccolo gluteo, il gluteo medio e […]