ci sono molti tipi diversi di esercizio, ma tutti rientrano in una delle due categorie: esercizio aerobico o anaerobico.Quali sono i pro e i contro di ciascuno? La differenza alcuni  brevi cenni Esercizio aerobico Essenzialmente aerobico è tutto ciò che definiamo ‘cardio’, o esercizio cardiovascolare e durante queste tipologie di esercizio, la fonte di […]