Teodora Ravenna Run 05.05.2019 – Cuore e Territorio

Cuore e Territorio ha deciso di collaborare con la Teodora Ravenna Run. Sarà una manifestazione ludica motoria ad andatura libera tra i monumenti della nostra meravigliosa città. Per i soci di Cuore e Territorio, avendo già eseguito l’iscrizione il costo non sarà di 20 euro ma bensì di 15, mentre per chi si iscriverà all’ […]

TEST CALZATURE MIZUNO

SABATO 23 MARZO TEST CALZATURE MIZUNO,SE TU CORRI O CAMMINI ,PUOI VENIRE A PROVARE LE NUOVE SCARPE ,DALLE ORE 11,00 E PER TUTTA LA GIORNATA.POTRAI AVER UNO SCONTO DEL 15% SUL ACQUISTO

RA-MI.MA OFF ROAD

Domenica 5 maggio, ore 10:30Parco 1° maggio, Fosso Ghiaia (c/o Idrovora)La corsa della bonifica costiera Ravenna-Milano Marittima off roadDall’idrovora di Fosso Ghiaia all’idrovora della Madonna del Pino, un percorso tra terra e acque Per runner: Parco 1° Maggio – Terme di Cervia km 18Per camminatori: Lido di Classe – Terme di Cervia km 10Per tutti: […]

Marina di Ravenna in Corsa

4°edizione trofeo MENO4ARANTA ATTRAVERSO STRADELLI E PINETE , IL 23 MARZO CON PARTENZA ORE 16,00 dal Porto Turistico di Ravenna -Marinara si corre si cammina si socializza iscrizioni – Cognome ,nome ,sex , cat, anno,team,cod team ,tessera meno4aranta@gmail.com 05441881034-luca

DA MARINARA A New York

Luca Leoni è un Romagnolo come tanti: tenace e caparbio con una grande passione per la corsa, quella a piedi. E di questa passione ne ha fatto un lavoro: non è un runner professionista, ma si occupa con grande competenza della parte confortevole della corsa, ovvero la scarpa e lo fa, ormai da molti anni, […]

New York Marathon 2018

la volevo fare ,l’ho fatta non come avrei voluto ma terminata. il premio più grande? è terminarla ,il tempo ,IL PACCO GARA  non contano; New York  ti spinge per 42 k   non puoi deludere i newyorkesi  e lo spettacolo che ti propongono .

itineRA

A spasso con Dora Markus Dolce ansietà d’Oriente camminata libera o fitwalking sulla palizzata – 6 km ca. con sorprese e ristoro finale

CORSA O CAMMINATA: QUALE DELLE DUE FA BRUCIARE PIÙ CALORIE?

La corsa è una delle attività che fa bruciare il più alto quantitativo di calorie. E la camminata? Sì può dimagrire anche camminando? Vediamo le due attività messe a confronto! Una corsa di 15 minuti fa bruciare più calorie rispetto ad una camminata della stessa durata. Ma se invece di focalizzarci sulla durata ci basassimo […]

Meglio allenarsi di mattina o di pomeriggio?

A volte quando corriamo ci sentiamo veloci e leggeri, altre volte invece ogni passo va trascinato e i nostri piedi e le nostre gambe sono pesanti! Dipende dal momento del giorno in cui andiamo a correre? Esiste poi un momento ideale in cui andare a correre e nel quale il nostro corpo benefici a pieno […]

lezioni di tennis Marina Romea Tennis

Marina Romea tennis STAGE SETTIMANALE DI 12 ORE DI LEZIONE dal lunedì al sabato Settimana dal 6 all’11 agosto https://www.marinaromeatennis.it/ Settimana dal 20 al 25 agosto Attenzione: Ultimi 2 posti disponibili in entrambi gli stage! PROGRAMMA TECNICO: video-analisi e correzioni tecniche personalizzate le stance e il grip moderno: dove e come possiamo migliorarli il riuso […]