NASCE LA MARINA DI RAVENNA RUNNER’S SCHOOL!

Siamo davvero felici e orgogliosi di annunciarvi che nel prossimo quadrimestre, il primo dell’anno scolastico 2020/2021 partiremo con la nostra prima Runner’s School in territorio romagnolo!Prenderà il via infatti la Marina di Ravenna Runner’s School.Marina di Ravenna è stata fondata nel 1930 ed è la spiaggia più antica della costa di Ravenna. Oggi è una città dinamica e […]

TEST CALZATURE MIZUNO

Nella giornata di sabato 7 marzo, dalle ore 11 fino alle ore 18, sarà possibile effettuare una prova gratuita delle calzature Mizuno, con l’assistenza di un tecnico specializzato. In seguito alla prova ti verrà consegnato un buono sconto del 20% da utilizzare in giornata, su tutti i prodotti Mizuno*. *lo sconto non è cumulabile con […]

Marina di Ravenna in Corsa- Sabato 7 marzo ore 16,00

5° TROFEO MENO4ARANTA sport. 2° Prova campionato Provinciale UISP. km 10 2° Prova Corr Fort 2020 km 10 camminata /corsa 10 km- 2 km ATTRAVERSO STRADELLI E PINETE , SABATO 7 MARZO CON PARTENZA ORE 16,00 dal Porto Turistico di Ravenna -Marinara si corre si cammina si socializza iscrizioni – € 6,00 entro venerdì 6 […]

scarpe da running, Per non sbagliare l’acquisto!

Consigli semplici ma fondamentali per non cadere in errore al momento dell’acquisto. Fate bene vostri piedi! Dropp… non è importante come si crede !! Troppi runner affermano cose tipo “Uso solo scarpe con drop 4 mm”. Quella convinzione è errata per due motivi. In primo luogo, abbiamo testato calzature dichiarate per essere “zero drop” scoprendo […]

3°MARINA CRONO RACE

Gara competitiva in circuito 5 km. e camminata ludico motoria 10°prova campionato provinciale UISP VENERDI 28 GIUGNO 2019 ritrovo ore 18,00 Piazza Dora Markus -porto turistico -Marinara – partenza ore 20,oo iscrizione competitiva € 5,00 entro mercoledì 26 giugno € 7,00 il giorno della gara ; non competitiva € 2,00 informazioni/iscrizioni 05441881034-meno4aranta@gmail.com

Teodora Ravenna Run 05.05.2019 – Cuore e Territorio

Cuore e Territorio ha deciso di collaborare con la Teodora Ravenna Run. Sarà una manifestazione ludica motoria ad andatura libera tra i monumenti della nostra meravigliosa città. Per i soci di Cuore e Territorio, avendo già eseguito l’iscrizione il costo non sarà di 20 euro ma bensì di 15, mentre per chi si iscriverà all’ […]

TEST CALZATURE MIZUNO

SABATO 23 MARZO TEST CALZATURE MIZUNO,SE TU CORRI O CAMMINI ,PUOI VENIRE A PROVARE LE NUOVE SCARPE ,DALLE ORE 11,00 E PER TUTTA LA GIORNATA.POTRAI AVER UNO SCONTO DEL 15% SUL ACQUISTO

RA-MI.MA OFF ROAD

Domenica 5 maggio, ore 10:30Parco 1° maggio, Fosso Ghiaia (c/o Idrovora)La corsa della bonifica costiera Ravenna-Milano Marittima off roadDall’idrovora di Fosso Ghiaia all’idrovora della Madonna del Pino, un percorso tra terra e acque Per runner: Parco 1° Maggio – Terme di Cervia km 18Per camminatori: Lido di Classe – Terme di Cervia km 10Per tutti: […]

Mal di Schiena 5 rimedi naturali per combatterlo

T 1. IL MAL DI SCHIENA Il mal di schiena è un disturbo fisico che quotidianamente colpisce molte persone e che può essere provocato da diverse cause. Risulta essere il disturbo più diffuso dopo il mal di testa e riguarda circa 15 milioni di persone in Italia. Il mal di schiena, che coinvolge i muscoli e le ossa […]

solette Noene

Tre buoni motivi per usare  Noene:1) Minor affaticamento e stanchezza muscolare/articolare post-gara post-allenamento;2) Prevenzione e risoluzione di dolori e infiammazioni (es: tallonite, tendinite, fascite plantare);3) Miglioramento netto dei tempi di recupero post-infortuni e operazioni.